Kenapa Meminum Kopi Hitam
Kenapa Meminum Kopi Hitam, Jika Anda tipe orang yang suka minum krim dan gula dengan sedikit kopi, Anda mungkin bergidik dan memandangi secangkir kopi hitam teman atau keluarga. Anda mungkin pernah bertanya pada diri sendiri berkali-kali "mengapa orang minum kopi hitam?" jika kita minum secangkir kopi hitam dari seorang pecandu maka akan dapat merasakan reaksi kopi tersebut dan betapa terheranya. Nah, melalui tulisan ini kami telah merangkum pendapat para pecandu kopi untuk memberi tahu Anda mengapa Anda harus minum kopi hitam!
Daftar isi
- 1 Apa itu Kopi Hitam?
- 2 Kenapa Orang Minum Kopi Hitam?
- 3 Rendah Kalori
- 4 Hemat Biaya
- 5 Membantu Membakar Lemak
- 6 Meningkatkan Energi
- 7 Antioksidan dan Nutrisi
- 8 Mengurangi Penyakit Jantung
- 9 Merasa Kopi yang Sebenarnya
- 10 Bagaimana Mencicipi dan Mengevaluasinya
- 11 Seperti Apa Jenis Rasa Kopi Yang Berbeda
Apa itu Kopi Hitam?
Kopi hitam pada dasarnya adalah kopi yang diseduh dari bubuk kopi atau kopi instan. Itu tidak mengandung bahan tambahan seperti susu, krimer, gula, atau susu kental. Orang biasanya menyebutnya kopi hitam daripada hanya kopi karena kopi biasa tanpa tambahan berwarna gelap dan terlihat hampir hitam. Ini bisa terasa lebih pahit dan sedikit asam, tetapi rasa kopi akan bervariasi tergantung pada jenis biji dan daerah asalnya. Peninjau kopi profesional misalnya mengevaluasi rasa kopi sebenarnya sambil meminumnya hitam.
Kenapa Orang Minum Kopi Hitam?
Dengan semua manfaat kesehatan dari kopi dan kafein, meminum kopi hitam Anda mungkin merupakan pilihan terbaik untuk gaya hidup yang lebih sehat. Berikut ini beberapa alasan mengapa Anda harus melewatkan krim dan gula.
Rendah Kalori
Meskipun mungkin tergoda untuk menambahkan
banyak permen ke kopi Anda, semuanya bisa bertambah. Menambahkan susu, gula,
krim kocok, cokelat atau sirup karamel benar-benar dapat meningkatkan jumlah
kalori dalam kopi harian Anda. Misalnya, Grande Iced Salted Caramel Mocha dari
kedai kopi dengan 2% susu dan krim kocok mengandung sekitar 450 kalori dan
memiliki 55 gram gula. Itu sudah 30 gram lebih banyak dari asupan gula harian
yang disarankan untuk wanita dan 17 gram lebih banyak dari yang disarankan
untuk pria. Di sisi lain, 8 ons kopi hitam biasa hanya mengandung sekitar 5
kalori dan 0 gram gula. Membandingkan kalori kopi hitam dengan minuman kopi
manis, pasti terdengar seperti pilihan yang jauh lebih sehat
_________________________________________________________________________________
Hemat Biaya
Secangkir kopi hitam mungkin adalah jenis kopi termurah yang bisa Anda minum dan dapatkan di kedai kopi lokal Anda. Meskipun Anda memutuskan untuk menyeduh secangkir kopi sendiri di rumah, tidak perlu mengeluarkan uang ekstra untuk krim, gula, atau susu! Menggunakan kopi instan bahkan lebih hemat biaya! (tidak ada mesin, tidak ada kapsul - kopi murni).
Membantu Membakar Lemak
Kafein yang ditemukan dalam kopi membantu merangsang pemecahan lemak tubuh dan membuat asam lemak tersedia untuk digunakan tubuh sebagai energi. Dengan menambahkan susu atau gula ekstra ke kopi Anda, ini bisa mengurangi efek positif alami dari kafein dengan tambahan kalori dan lemak.
Meningkatkan Energi
Karena kopi mengandung kafein stimulan, itu menyebabkan peningkatan kewaspadaan dan tingkat energi. Ini dapat membuat Anda terus bekerja sepanjang hari dan bahkan membantu meningkatkan kinerja selama sesi gym Anda. Peningkatan energi ini juga membantu Anda merasakan lebih sedikit kelelahan sepanjang hari. Saat Anda meminumnya kopi biasa, Anda menikmati manfaatnya tanpa zat tambahan yang tidak sehat.
Antioksidan dan Nutrisi
Kopi mengandung antioksidan dalam jumlah besar bagi tubuh. Beberapa nutrisi penting yang dikandungnya adalah vitamin B2 , B5, magnesium, kalium, dan mangan. Dengan meminum kopi hitam, Anda dapat membantu mendapatkan asupan nutrisi harian.
Mengurangi Penyakit Jantung
Karena kafein dalam kopi adalah stimulan, minum secangkir 8 ons dapat meningkatkan detak jantung Anda. Ini bisa memiliki efek yang sama seperti berjalan-jalan dan menjaga kesehatan jantung Anda. Peminum kopi biasa memiliki tingkat penyakit jantung yang lebih rendah dan risiko stroke 20% lebih rendah. Meskipun ini merupakan manfaat tambahan, kopi harus menjadi suplemen untuk olahraga harian Anda dan bukan pengganti!
Merasa Kopi yang Sebenarnya
Bonus tambahan dari meminum kopi hitam Anda adalah Anda bisa merasakan rasa kopi Anda yang sebenarnya. Tanpa penutup susu atau pemanis, Anda dapat merasakan rasa sebenarnya dari biji kopi Anda dan menggilingnya.
Bagaimana Mencicipi dan Mengevaluasinya
Mungkin kita berpikir, "karena bukan ahli
kopi, jadi bagaimana saya tahu cara mencicipinya?" Kendatipun rasa jelas
merupakan masalah referensi, dan masih ada beberapa hal yang dapat Anda
perhatikan saat meminum secangkir kopi hitam. Empat hal utama yang harus
diperhatikan adalah rasa manis, keasaman, tubuh, dan kebersihan.
Saat biji kopi dipanggang, reaksi pencoklatan gula terjadi dan dapat menciptakan aroma manis pada kopi Anda. Jenis produk kopi yang berbeda memiliki tingkat pencoklatan yang berbeda pula. Rasa kopi juga bisa berasal dari biji kopi itu sendiri karena merupakan biji buah. Hasilnya, bisa memiliki aroma bunga atau buah. Hal ini tergantung dari daerah mana biji kopi tersebut berasal. Kebersihan kopi bisa merujuk jika masih ada residu yang tertinggal di lidah Anda. Jika masih ada residu berkapur atau asin, hal ini dapat menunjukkan bahwa kopi telah diseduh secara berlebihan atau diekstraksi secara berlebihan.
Seperti Apa Jenis Rasa Kopi Yang Berbeda
Biji kopi dari berbagai daerah memiliki jenis rasa yang
berbeda-beda. Biji kopi setiap daerah cenderung memiliki jenis aroma atau rasa
tertentu, tetapi tidak diatur di atas batu dan sering kali rasa dapat tumpang
tindih.
Kopi Kolombia: Manis seperti karamel atau sirup
maple
Kopi Amerika Tengah: Buah seperti mangga, pir,
atau nanas
Kopi Kenya dan Rwanda: Keasaman raspberry,
jeruk, atau grapefruit
Kopi Brazilia: Nutty and chocolatey
Kopi Indonesia: Panggang dan bersahaja atau
pedas seperti cengkeh atau pala
Apa Kata Penelitian Tentang Peminum Kopi Hitam
_________________________________________________________________________________
Sains mengatakan peminum kopi hitam adalah psikopat… Yah setidaknya itulah yang disebut-sebut oleh banyak artikel. Namun, ini tidak sesederhana yang terlihat pada banyak artikel. Banyak dari tajuk utama ini didasarkan pada satu studi penelitian di mana para peneliti mempelajari preferensi rasa dan ciri kepribadian. Mereka menyimpulkan bahwa "preferensi rasa pahit secara positif terkait dengan ciri kepribadian antisosial" dan "secara positif terkait dengan ciri-ciri kepribadian yang jahat".
Namun, temuan ini belum ditiru oleh peneliti lain dan hanya ada hubungan yang sangat kecil antara preferensi rasa dan kepribadian. Ini karena banyak faktor yang dapat memengaruhi preferensi selera seseorang seperti masyarakat tempat mereka dibesarkan dan genetika mereka. Selain itu, hubungan antara preferensi rasa pahit dan ciri-ciri kepribadian antisosial tidak lagi relevan ketika para peserta diminta untuk menilai seberapa besar mereka menyukai makanan tertentu pada daftar "pahit" mereka.
Jadi jika Anda lebih suka minum kopi hitam, tidak perlu takut dengan apa yang akan dipikirkan orang tentang kepribadian Anda. Satu-satunya hal yang membuat Anda bersalah adalah menikmati secangkir kopi yang lebih sehat! Dan jika Anda adalah tipe orang yang "susu dan gula dengan sedikit kopi", kami harap artikel ini meyakinkan Anda untuk mengurangi krim dan gula untuk secangkir kopi berikutnya!
Cara mudah untuk menikmati kopi hitam Anda adalah dengan Waka coffee. Kopi Waka adalah kopi instan kelas atas yang dibuat dengan 100% biji Arabika Kolombia. Juga mudah untuk dibawa-bawa dengan paket porsi kecil individu kami. Tidak perlu mengantri di kedai kopi lokal Anda atau menunggu 20 menit hingga kopi Anda diseduh.
Anda bisa mendapatkan semua manfaat kopi hitam saat bepergian, dimanapun dan kapanpun!
0 Response to "Kenapa Meminum Kopi Hitam"
Post a Comment